MELHOR DO KICKBOXING

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Autor:
Frank Thiboutot (veja mais livros deste autor)
Editora:
MADRAS(veja mais livros desta editora)

De: R$ 29,90 Por: R$ 20,93

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Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras desocar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada. Nesta obra, o leitor encontrará - mais de 380 fotos com instruções; treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers; técnicas de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas.

Código de barras:
9788537007013
Dimensões:
1.00cm x 16.00cm x 23.00cm
Marca:
MADRAS
ISBN13:
9788537007013
Número de páginas:
208
Peso:
300 gramas